莲雾是一种热带水果，所以在我国，能吃到新鲜莲雾的人并不多，一般产于我国台湾、海南一带，每年夏季便是两地高产莲雾的季节，这个时候吃莲雾具有清热解暑之效，当然莲雾的功效与作用不仅仅于此，还有治疗咳嗽、糖尿病功效。那么，一般莲雾怎么吃多少钱一斤呢?我们一起来看看。
莲雾的功效与作用
饮食养生
莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
每百克莲雾果肉中，水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。故食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
莲雾怎么吃多少钱一斤
饮食养生
吃法：
1、洗净直接食用。莲雾果品汁多味美，水分含量极高，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。
2、在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是台湾著名的传统名吃，美其名曰“四海同心”。
3、用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
4、此外，海南人喜欢将莲雾切开后散上一点点盐，或者沾上一些酱油。有点类似吃杨梅的方法。这样吃起来更加爽口解暑哦。
价格：
莲雾的价格是由品种和产地来决定的。莲雾主要可以分为黑珍珠莲雾、黑金刚莲雾、黑钻石莲雾、飞弹莲雾、翡翠玉莲雾、香水莲雾、樱桃莲雾等品种，每个品种不一样，价格也会有所不同，一般来看，莲雾的价格在15-60元一斤不等。
从产地来看，海南、台湾所产的莲雾接收的日照时间较长，味道口感比较好，这两个地方所产的莲雾运回内地的价格相对来说是比较昂贵的，一般在30-60元一斤左右。如果是在马来半岛、印度群岛等进口的莲雾，那么价格更加昂贵。
所以，在国内，如果你想吃到比较新鲜甜美的莲雾，建议去台湾还海南地区。
莲雾属于凉性水果吗
饮食养生
莲雾既不属于凉性也不属于热性，它属于中性水果。
下面为您介绍一些常见的水果的属性：
热性水果：榴连、黑枣;温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣;
中性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、莲雾;
凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 ;寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、桑椹。
为您提示：1、肠胃虚寒者不宜多食。特别是患有胃溃疡、胃炎患者，以免引起胃部不适。2、频尿者、尿失者不宜多食。莲雾有利尿作用。如果出现尿频、尿急或是尿失的患者就不宜吃莲雾，否则加重病情。
食物功效推荐：
荷包蛋的热量是多少 荷包蛋怎么煮不散窍门
红牛什么时候喝 喝红牛的好处和坏处
花生油的功效与作用 花生油会凝固吗
金桔的功效与作用 金桔冰糖止咳的做法
金盏花茶的功效与作用 喝金盏花茶能去痘印吗
开心果是什么树的果实 开心果吃多了会中毒吗
蕨菜致癌是真的吗 猴腿菜和蕨菜哪个致癌
空心菜叶子能吃吗 空心菜怎么择怎么洗
兰香子的功效与作用 兰香子致癌的吗
莲子心的功效与作用 莲子心是食品还是药品
